Gra w kręgle
Gra składa się z 10 rund, w których można rzucić kulą dwa razy. Maksymalnie można zdobyć 300 punktów. Jeśli gracz strąci wszystkie kręgle w pierwszym rzucie rundy, przechodzi do następnej.
Strike
to sytuacja, gdy gracz zbije wszystkie kręgle w pierwszym rzucie (oznaczone jako „X”). Otrzymuje wtedy 10 punktów plus punkty za dwa kolejne rzuty. STRIKE w ostatniej rundzie daje dodatkowe dwa rzuty.
Spare
to zbicie wszystkich kręgli w dwóch rzutach (oznaczone jako „/”). Daje 10 punktów plus liczbę punktów z następnego rzutu. SPARE w ostatniej rundzie pozwala na dodatkowy rzut.
Miss
brak zbitych kręgli.
Open frame
to zbicie tylko części kręgli. Liczba punktów jest równa liczbie zbitych kręgli.
Split
to trudny rzut, w którym kręgle ustawione są w dwóch odległych miejscach, co utrudnia ich zbicie.
Wybór kuli
Kule w kręgielni ważą od 5 do 16 funtów (ok. 2,7–7,2 kg) i mają różne rozmiary otworów na palce. Aby dobrać kulę, należy wsunąć dwa środkowe palce i kciuk w otwory – dłoń powinna przylegać do kuli, a palce sięgać do drugiej kostki. Kule dzieli się na dziecięce (5-8 funtów), damskie (9-11 funtów) i męskie (12-16 funtów).
Technika kroków
Najpierw należy wybrać odpowiednią kulę, trzymając ją obiema rękami przed sobą. Łokcie są blisko ciała, a biodra i ramiona ustawione prostopadle do celu.
Układ kroków:
- Praworęczni: prawa, lewa, prawa, lewa.
- Leworęczni: lewa, prawa, lewa, prawa.
Pierwszy krok jest krótki. Praworęczni zaczynają od prawej nogi, trzymając kulę 20-30 cm od klatki piersiowej. Przy drugim kroku kula porusza się w dół. W trzecim kroku kula idzie w tył, poniżej linii ramion. W czwartym kroku gracz wykonuje zamach do przodu i wypuszcza kulę. Kluczem do precyzyjnego rzutu jest płynne zgranie zamachu i kroków.
Kręgle a bowling
Rodzaje gry
Są dwa rodzaje kręgli: klasyczne kręgle i bowling. Choć nazwa może być myląca, to właśnie bowling jest popularniejszy na całym świecie. Bowling jest świetnym sposobem na spędzenie czasu z przyjaciółmi – łączy ruch z dobrą zabawą.
Kręgle i kule
W klasycznych kręglach ustawia się dziewięć kręgli i rzuca kulą bez otworów. W bowlingu ustawiamy dziesięć kręgli w trójkąt, a kula ma trzy otwory na palce, co ułatwia jej trzymanie i rzut.
Kręgle a bowling
Rodzaje gry
Są dwa rodzaje kręgli: klasyczne kręgle i bowling. Choć nazwa może być myląca, to właśnie bowling jest popularniejszy na całym świecie. Bowling jest świetnym sposobem na spędzenie czasu z przyjaciółmi – łączy ruch z dobrą zabawą.
Kręgle
i kule
W klasycznych kręglach ustawia się dziewięć kręgli i rzuca kulą bez otworów. W bowlingu ustawiamy dziesięć kręgli w trójkąt, a kula ma trzy otwory na palce, co ułatwia jej trzymanie i rzut.